01
Precisión
Descanso → disparo → espero
Sin tiempo ni apuro. Arma montada en posición de descanso. Apunto, control y disparo. Me quedo un instante con el alza y el guion sobre el blanco. Vuelvo a la posición de descanso.
Antes de empezar
- Arma descargada y verificada, siempre.
- Sin munición real en la sala de entrenamiento.
- Para el ejercicio de falla usá cartuchos inertes (de color).
- 15 a 20 minutos por día rinden más que una sesión larga por semana.
Cómo usarla
Hacé los 13 ejercicios de corrido o repartilos en la semana. Marcá cada uno en la planilla. Con el número 13 cerrás la semana: repetí el ejercicio que peor te salió.
Los 13 ejercicios
02
Una sola mano
Acomodo el cuerpo y tiro a una mano
De frente al objetivo, tomo el grip con una sola mano, acomodo el cuerpo, apunto, control y disparo. 10 veces. Cambio de mano y repito.
03
Pasaje de blancos
Disparo al primero y disparo al segundo
Arma en posición de descanso, 2 objetivos. A la orden, apunto, control y disparo al primero y, sin parar, apunto, control y disparo al segundo. Chequeo 360° y vuelvo a la posición de descanso.
04
Descanso
Posición de descanso → tiro → funda
De frente al objetivo. A la orden de DESCANSO, desenfundo y voy a la posición de descanso. A la orden de FUEGO, apunto, control y disparo; chequeo 360° y vuelvo al descanso. A la orden de A LA FUNDA, guardo el arma.
05
Desenfunde
Relajado · rendido · parapeto
Relajado → desenfunde → fuego
Cuerpo relajado, manos caídas, posición natural. A la orden de FUEGO, encaro el objetivo, desenfundo (funda interna o externa), paso cartucho, apunto, control y disparo.
Rendido → desenfunde → fuego
Manos en alto, posición de rendido. A la orden de FUEGO, encaro el objetivo, desenfundo, paso cartucho, apunto, control y disparo.
Parapeto → desenfunde → preparación
Estoy a cubierto. A la orden de PELIGRO, desenfundo, paso cartucho y voy a la posición de descanso.
06
Cambio de cargador
Emergencia y táctico, de pie y rodilla a tierra
De emergencia
Arma en aviso de recarga. A la orden, dejo caer el cargador vacío, coloco el nuevo (chequeo), libero la corredera, apunto, control y disparo. Repito con los ojos cerrados.
Táctico
Arma cerrada y montada. A la orden, tomo un cargador lleno, retiro el usado, coloco el nuevo (chequeo), guardo el usado y voy a la posición de descanso. Repito con los ojos cerrados.
Rodilla a tierra
Los dos cambios anteriores, bajando la rodilla a tierra a la orden.
07
Cambio de mano
Disparo uno con cada mano
De frente al objetivo, grip a dos manos: apunto, control y disparo con la mano derecha; cambio a la izquierda, acomodo el cuerpo, apunto, control y disparo con la izquierda. Vuelvo a empezar.
08
Falla
Disparo → falla → paso cartucho
Cargador con cartuchos inertes de color. Posición de tiro. A la orden de FUEGO, apunto, control y disparo. A la orden de FALLA, paso cartucho, apunto, control y disparo.
09
Tiro en avance
Avanzo con pasos tácticos y tiro
Arma al frente con la mira en el objetivo, avanzo con paso táctico (talón, punta), sin sacar la mira del objetivo. A la orden de FUEGO, control y disparo.
10
Tiro en retroceso
Retrocedo con pasos tácticos y tiro
Arma al frente con la mira en el objetivo, retrocedo arrastrando los pies para no tropezar con un obstáculo, sin sacar la mira del objetivo. A la orden de FUEGO, control y disparo.
11
Linterna
Búsqueda con linterna
Linterna en posición, arma al frente con grip a una mano, preferentemente con poca luz. Recorro el lugar con paso táctico buscando objetivos. A la orden de FUEGO, apunto, control y disparo; chequeo 360° y sigo la búsqueda.
12
Puerta
Corto el pastel
Arma al frente, grip a dos manos, paso táctico. Avanzo pasando por distintas puertas y ambientes "cortando el pastel". A la orden de FUEGO, apunto, control y disparo; chequeo y sigo avanzando.
13
Refuerzo
Repito el ejercicio que más me cuesta
Uso este tiempo para repetir los ejercicios que más me cuestan o que peor me salieron en la semana.
Entrenalos en la pared, con puntaje y timer
Con Tiradot, un proyector, una webcam USB y un cartucho láser, los ejercicios 1 a 5, 7 y 8 tienen blancos a tamaño real, timer y puntaje en cada disparo.